形式並不是目的；它們是工具。在這之間有很多散手、訓練和打靶練習。探索課程大綱以了解謝氏功夫學院教授的進展和技術。
課程結構將包括：
我們的功夫課程適合所有級別，從初學者到高級學員。我們重視小班教學、手把手訓練和個別關注，以確保每位學員都能獲得所需的指導，按照自己的節奏進步。我們專注於實用的自衛技巧、傳統套路和體能訓練。
我們為希望在功夫之旅中進步的學員提供可選的排名/腰帶系統。
目標：學習基本動作、協調與體能鍛煉。
目標：建立堅實基礎力量（長橋力）並引入基本格鬥技巧。
目標：一對一及多敵格鬥。提升長力並開始短力訓練。
目標：精煉長短力。精通多敵戰鬥技巧。
目標：探索更多套路與技巧以提升技能與理解。
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